跟团游

1、交通：火车硬座，当地空调用车； 2、住宿：五星温泉度假村双人标准间；（不挂牌）3、用餐：1早 4、门票：所列景区第一大门票；（不含自费景点） 5、导服：全程优秀导游服务； 6、保险：旅行社责任险推荐自费：竹泉村漂流：40元

1、儿童价包含：空调旅游车、优秀导游服务、责任险；不含火车票、门票及住宿； 2、在不减少景点情况下我社可调整行程的顺序，如遇人力不可抗拒因素造成损失我社不承担责任。 3、客人住宿出现单房，我社可以三人间调配或安排插房，或请客人补足单房差平日110元，周末145元。 4、如遇客人未进景点，我社按门票折扣价退款。

泡温泉注意事项 泡前注意　　1.泡汤之前，应取下佩戴的金属饰品，否则会与温泉里的矿物质产生化学反应，造成佩饰变色。　　2.空腹或太饱时请勿入浴， 以免出现头晕、呕吐、消化不良、疲倦等症状。　　3.高血压和心脑血管疾病患者，在规则服药或经医生允许的前提下，可以泡温泉，但以每次不超过 20分钟为宜。并注意：入水前，先用温泉缓慢的擦拭身体，待适应后再进入，以免影响血管正常收缩；出水时，缓慢起身，以防因血管扩张、血压下降导致头昏眼花而跌倒，诱发脑中风或心肌梗塞。4.癌症、白血病患者，不宜泡温泉，以防刺激新陈代谢，加速身体衰弱。　5.糖尿病患者在血糖控制较好、体征比较稳定的情况下，可以泡温泉。如果血糖不稳定，会因为在温泉中容易出汗，造成脱水，引起血糖变化。此外，大多数糖尿病患者，都伴有周围神经病变，手掌、脚掌感觉异常，温度敏感度较差，容易因为长久浸泡造成烫伤而不知。6.皮肤有伤口、溃烂或霉菌感染如香港脚、湿疹的患者，都不适合泡温泉，以免污染水质，引起伤口恶化。过敏性皮肤疾病患者也不适合浸泡在高温的泉水中，以免由于加速皮肤水分蒸发、破坏皮肤保护层而引发荨麻疹。7.女性生理期来时或前后，怀孕的初期和未期，都最好不要泡温泉。8.睡眠不足、熬夜之后、营养不良、大病初愈等身体疲惫状态下，都不适合泡温泉，以免因为突然接触过高温度引起脑部缺血或休克。9.独自一人最好不要泡温泉，以免发生意外。10.长途跋涉疲劳过度，不可骤然入温泉，须稍事休息，待体力恢复后再行浸泡。 泡中注意　　1.入水时，应从低温到高温，逐次浸泡，每次15-20分钟即可。　　2.泡温泉的时间，应根据泉水温度来定，温度较高时，不可长久浸泡，以免出现胸闷、口渴、头晕等症状。3.泡温泉时，应多喝水，随时补充流失的水份。　　4.泡温泉时， 由于脸上的毛孔会释放大量自由基而损伤皮肤，最好敷上面膜，或用冷毛巾敷面，同时闭上双眼，以冥想的心情，配合缓慢的深呼吸，真正舒缓身心压力。　　5.泡温泉时，如果感觉身体不适，应马上离开，不可勉强继续。泡后注意　　1.泡完温泉后，一般不必再用清水冲洗，但如果是浸泡强酸或硫化氢温泉，则最好冲洗，以免刺激皮肤，造成过敏。　　2.泡温泉后要注意保暖，迅速擦干全身，特别是腋下、胯部、肚脐周围和四肢皮肤的皱褶处，及时涂抹滋润乳液，锁住皮肤水分。　　3.泡温泉后，人体水分大量蒸发，应多喝水补充。

第1天

春秋旅行社24小时咨询热线：0532-5873 3390早7：00火车站集合乘车赴沂南K416（8:00/11:42），抵达竹泉村后自行用午餐，后游览【竹泉村】游览临沂特色古村落，后自愿参观土特产商店，赴【五星智圣温泉度假村】智圣汤泉温泉水日出水量达5000多立方，水温高达78℃，富含偏硅酸、氟、碘、溴、锂、锶等30多种有益人体健康的矿物质微量元素。温泉区设有动感温泉区、先天八卦养生区、孔明文化区、生态温泉区、室内大型SPA水疗、泳池区等60多个功能各异、大小不一的各类温泉池。同时温泉中心为宾客免费提供休息大厅、健身房、乒乓球室、网吧、沙壶球、台球等多种休闲娱乐项目，免费品尝茶点。 住宿：五星智圣温泉度假村

第2天

咨询热线：0532-5873 3390早上自然醒，享用丰富的自助早餐后，可继续享受温泉养生和水世界的清凉体验。下午16:30乘车赴火车站乘坐K415(18:27/21:53)返回温馨的家。 用餐：早餐 √中餐（敬请自理）晚餐（敬请自理）