跟团游

报价包含：1、门票：所列景点门票。2、用餐：行程所列用餐。3、住宿：拉萨市内准三酒店，下地区准三酒店或当地最好的招待所。4、交通：拉萨市内大车，下地区用商务车或越野车。5、导服：拉萨市内导游陪同，下地区为司机兼导游。6、购物：拉萨市内适当进店，下地区全程无购物。

温馨提示

1.有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏，请不要带严重的感冒进藏。 2.西藏地处高原，大部分客人会或多或少有高原反应，只要注意休息饮食得当（切勿吃的太饱，增加肠胃负担），自然会克服；可适当服用一些药品，如：高原安、红景天、诺迪康等，严重者可适当吸氧，或吊盐水。 3.鉴于现在西藏的特殊情况，请客人注意安全，切记不要私自脱离团队或改变行程；贵重财物请寄在宾馆前台，不可放在房间，晚上出去游玩请结伴同行，务必在晚上12：00点之前回宾馆，以免影响第二天的行程。 4.由于西藏线路长，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，请客人带一些零食及饼干，西洋参可帮您提神，可捎带一些。 5.由于西藏条件特殊，宾馆大多没有空调，故请客人注意自身保暖，第一天请尽量不要洗澡，以免感冒。 6.西藏早晚温差较大，纳木措海拔教高，温度较低，请务必带上羊毛衫、厚外套、牛仔裤等，注意保暖。西藏日照强烈，气候尤其干燥，防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。 7.西藏夏季多雨，经常造成泥石流及塌方，由于以上原因而造成团队不能按照行程前往拉萨以外地区旅游，我公司不承担任何赔偿责任，客人所交团费不退还也不增加，公司会在拉萨地区增加景点用以弥补。 8.按照国家旅游局相关规定，由于客人自身原因未能完成全部游览项目，或提前返回出发地，将被视为自动放弃旅游，客人所交团费均不退还。 9.由于航空公司航班调整或延误，所产生的费用由游客自理。

第1天

拉萨接团 第一天：拉萨接团 　　 宿:拉萨 拉萨接团，适应性休息。初到高原，建议尽量减少运动。多喝水，少抽烟。晚上如果兴致好，可以到布达拉宫广场观看喷泉。 住宿：拉萨

第2天

拉萨－巴松错－林芝（绝色之旅）第二天：拉萨－巴松错－林芝（绝色之旅）　　 宿:八一 　　拉萨乘车翻越米拉山，沿尼洋河西行，到巴河镇，前往工布江达县境内的巴松措湖，驱车至巴松错，此是红教圣湖，莲花生曾经在此与妖魔斗法，并成功降服了妖魔。巴松措湖四面环山，气候温和，平均海拔4000米，山上白雪皑皑，山下植被茂密，巴松措长约18公里，湖面面积28平方公里，最深处达120米，湖的形状如镶嵌在高山峡谷中的一轮新月，湖水清澈见底，四周雪山倒映其中，沙鸥、白鹤浮游湖面，湖水透明可见游鱼如织，情趣盎然。湖内有座小岛，岛上有一座古庙 “错松庙” 雪峰，冰川，原始森林，古迹将巴松措紧紧环绕，使这里宛如人间仙境， 客人在此处可自费乘豪华游艇游览湖光山色。 用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：八一

第3天

林芝—排龙—波密—米堆冰川—然乌湖第三天：林芝—排龙—波密—米堆冰川—然乌湖 宿:然乌湖 　　上午从林芝沿帕隆藏布江亚热带河谷丛林，排龙门巴民族乡，通麦天险前往“西藏瑞士”波密，沿途行进在巍峨峻峭的大山之间，那鬼斧神工、泼墨山水，那冰川绝壁、雪山云雾，令人惊叹不已；抵达藏地必去的小城--波密(素来享有“西藏的瑞士”、“绿海中的明珠”、“雪域的江南”、“旅游之胜地”的美誉，是旅游、摄影、绘画、探索生物奥秘者的理想境地)。 经八宿抵达中国最美冰川--米堆冰川（“世界级冰川奇观”的米堆冰川这一个雪藏深山的精灵；零距离触摸那高达七八百米从天而下的冰瀑布，气势宏伟，实属世间少见，由衷地赞叹着大自然的造化）； 　　游览绝色然乌湖（帕隆藏布江之源，草地、森林、树影以及白色的水禽和湖岸浅滩五颜六色的卵石，和着碧蓝的湖水、白雪皑皑的雪峰，景色如诗如画。狭长的湖向西蜿蜒十余公里逐渐收缩成一道河谷，使人如进梦幻之境）。 用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：然乌湖

第4天

然乌湖—波密—鲁浪林海—南迦巴瓦—八一 第四天：然乌湖—波密—鲁浪林海—南迦巴瓦—八一 宿:八一 早餐后从然乌湖出发前往鲁朗，沿山路而上翻越海拔4702米的色季拉山，在山顶，遥望中国最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰，其美景宛如瑞士的阿尔卑斯山；原始森林环抱的鲁朗高山牧场一片欧陆风光，鲁朗藏语意为“龙王谷”、也是“叫人不想家”的地方，是我国面积最大、保持最完好的第三大林区，雪山、森林，牧场构成了鲁朗与众不同的自然景观，它是西藏另一种令人迷醉的风情；之后乘车返回林芝。 用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：八一

第5天

林芝－雅鲁藏布大峡谷—巨柏树—八一第五天：林芝－雅鲁藏布大峡谷—巨柏树—八一　 宿：八一 早起用餐后，车向米林方向参观大峡谷，西藏雅鲁藏布江下游的雅鲁藏布大峡谷是地球上最深的峡谷。雅鲁藏布峡谷北起米林县的大渡卡村（海拔2880米），南到墨脱县巴昔卡村（海拔115米），雅鲁藏布大峡谷长504，9公里，平均深度5000米，最深处达6009米，是世界第一大峡谷。从大峡谷观景台仰望南迦巴瓦，是最佳位置。返回八一参观有千年历史的巨柏王，该树据传为藏族苯教保护神辛饶米保的生命树。整个巨柏林区，郁郁葱葱，空气清新。 用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：八一

第6天

林芝—卡丁沟－邦杰塘草原—拉萨第六天：林芝—卡丁沟－邦杰塘草原—拉萨　　　　 宿：拉萨 早起用餐，出八一镇参观卡定天佛瀑布。卡定沟天佛瀑布下面掩盖着一个巨大的弥勒佛，弥勒佛为释迦牟尼入灭后50亿万年后，在人间的化身。向他祈愿可以消灾灭祸。 之后翻越米拉山，回到阳光城—圣地拉萨。结束愉快旅程。 用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：拉萨

第7天

拉萨送团 第七天：拉萨送团 　　 早起机场送团，西藏之行完满结束，返回温暖的家。