自驾游

此价格按照4人一台越野车核价，只含车价，其余费用自理。按照国家旅游局相关规定，由于客人自身原因未能完成全部游览项目，或提前返回出发地，将被视为自动放弃旅游，客人所交团费均不退还。备注：在线预订，享受欣欣优惠价，早定早优惠。以签订合同价为准。支付团款总额50%定金，签订旅游合同。 若有团队，我社为您提供团队价格。联系电话： 13889082146 0891-6839891 QQ：337359446质量监督：13889085554

1、高血压、心脏病，哮喘病患者请勿入团旅游。 2、注意安全，保管好自己的物品，尊重当地民风民俗，爱护文物古迹、注意保护环境，听从领队安排，旅途中若遇有关问题请及时与领队协调；务必听从统一指挥，服从安排：驾驶证照齐全，安全行驶，非高速不得超车、超速。 3、请带好身份证，小孩带好户口本。外宾带好护照、居住证；台胞带好台胞证及其他入藏手续。驾驶员要带全行车证照。 4、请游客注意，常有车辆在路上抛锚情况及其它各种意外，如发生此情况，本公司并不负责赔偿，多发生的费用由游客自行承担，未产生的费用退还给游客。 5、旅行社有权合理调整行程和景点以及调整用餐、住宿时间，请游客理解和支持。以上行程如果因天气原因，修路，路断，塌方，泥石流、风暴等人力不可抗力因素不能完成或改走其他线路，旅行社不承担责任，多发生的费用由游客自行承担。 6、途中退团，旅行社不承担相关责任及不退还任何费用。根据国家旅游局相关规定，因客人自身原因在旅游期间未能完成之活动或提前离团，将被视为自动放弃，费用不予退还。 7、出发前车辆一定到指定维修厂进行检修。或出示维护证明。 8、自驾车沿途风险责任自负，车险自理，因道路交通事故造成的客人意外伤害，按《道路交通事故处理方法》由保险公司赔偿。本公司不承担另外的赔偿责任。 9、如因性别原因产生自然单间，我处有权安排三人间或由客人现付房差。 * 10、请在出团前付清全款。 11、西藏属中国特殊民族地区，条件有限。希望各位游客有合理的期望值，和睦相处，尊重藏族同胞的文化和信仰习惯，谈论请勿涉及政治与宗教等敏感问题

1、高原缺氧--此次行程大部分地区海拔高度均在 3000M 以上，最高处近 5000M ，在这样的高度，空气中的氧气含量只有平原地区的 60%--70% ，注意自身调节。 2、自然灾害--此此次行程大部分地区为原始状态，很少有人类活动的足迹，而且高原天气变幻莫测，随时都有可能遇上强风、冰雹、以及由此而引起的诸如山洪爆发、山体滑坡、泥石流、河流改道等众多的未知因素。 3、 温差--在高原地区，白天与夜晚的温差可达十几度，在白天，有可能是烈日当空，酷热难挡，并且有极强的紫外线随时都在摧残你的皮肤，导致皮肤脱皮、灼痛等。但是一到了夜晚，却又是咆哮的寒风、刺骨的低温 4、疾病--由于每个人的身体素质有不同，加上活动过程中每天大量的体力消耗、饮食卫生较差以及各种动植物引起的皮肤过敏、气候与温差的变幻无常等因素的影响都有可能引起各类疾病的发生。 5、体力不支--在活动中要多次翻越海拔 4000M 以上的高山，可能因为各种原因而引起体力不支。如：每天高强度的运动量、营养不能及时补充、无法得到好的睡眠、生病、意志崩溃等等。 （三）友情提示 一、进藏前： * 心理准备：良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减弱高原反应带的身体不适。反之，忧心忡忡、思虑过度，稍有不适便产生紧张的情绪，反而会加大脑组织的耗氧量，从而使身体不适加剧，使自愈时间延长。 * 身体准备：进藏前睡眠和休息要充足，严重高血压、心脏病患者不宜进藏。进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等，以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，应治愈后再进入高原。 * 随身物品：高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。 * 高原反映是最常见的，初到高原者最好多备常用药物如：红景天、肌肝口服液、感冒药、消炎药、老牌头痛粉等。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。 * 特别提示：赴珠穆朗玛峰旅游请准备好羽绒服和睡袋。 二、旅途中： * 适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。 * 初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。 * 饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟、不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳帽、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食（注明：巧克力等） * 西藏属特殊地区，请团友和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯。

第1天

拉萨---纳木错---拉萨请来电或QQ咨询： 西藏报名电话：0891-6929540，0891-6839891，13889085554、13889082146,传真0891-6826031。 QQ：994927805 337359446

第2天

拉萨---巴松错---八一镇请来电或QQ咨询： 西藏报名电话：0891-6929540，0891-6839891，13889085554、13889082146,传真0891-6826031。 QQ：994927805 337359446

第3天

雅鲁藏布大峡谷---卡定沟---八一镇请来电或QQ咨询： 西藏报名电话：0891-6929540，0891-6839891，13889085554、13889082146,传真0891-6826031。 QQ：994927805 337359446

第4天

桃花村---鲁朗林海请来电或QQ咨询： 西藏报名电话：0891-6929540，0891-6839891，13889085554、13889082146,传真0891-6826031。 QQ：994927805 337359446

第5天

八一---米堆冰川---然乌湖请来电或QQ咨询： 西藏报名电话：0891-6929540，0891-6839891，13889085554、13889082146,传真0891-6826031。 QQ：994927805 337359446

第6天

然乌---八宿---左贡---芒康请来电或QQ咨询： 西藏报名电话：0891-6929540，0891-6839891，13889085554、13889082146,传真0891-6826031。 QQ：994927805 337359446

第7天

芒康---巴塘---理塘---稻城请来电或QQ咨询： 西藏报名电话：0891-6929540，0891-6839891，13889085554、13889082146,传真0891-6826031。 QQ：994927805 337359446

第8天

稻城---日瓦乡---亚丁请来电或QQ咨询： 西藏报名电话：0891-6929540，0891-6839891，13889085554、13889082146,传真0891-6826031。 QQ：994927805 337359446

第9天

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第10天

理塘---雅江---新都桥---康定---泸定请来电或QQ咨询： 西藏报名电话：0891-6929540，0891-6839891，13889085554、13889082146,传真0891-6826031。 QQ：994927805 337359446

第11天

泸定---成都请来电或QQ咨询： 西藏报名电话：0891-6929540，0891-6839891，13889085554、13889082146,传真0891-6826031。 QQ：994927805 337359446