跟团游

1、全程旅游大巴2、景点第一道门票：布达拉宫200、大昭寺85、羊卓雍湖40、扎什伦布寺80、卡定沟20、比日神山15、纳木错1203、7晚舒适型住宿4、7早餐12正餐5、国语导游6、机场（火车站）免费接送7、旅行社责任险8、按照国家旅游局相关规定，由于客人自身原因未能完成全部游览项目，或提前返回出发地，将被视为自动放弃旅游，客人所交团费均不退还。备注：在线预订，享受欣欣优惠价，早定早优惠。以签订合同价为准。支付团款总额50%定金，签订旅游合同。备注：若有团队，我社为您提供团队价格。联系电话： 13889082146 0891-6839891 QQ：337359446质量监督：13889085554

预订须知

按照国家旅游局相关规定，由于客人自身原因未能完成全部游览项目，或提前返回出发地，将被视为自动放弃旅游，客人所交团费均不退还。 备注：在线预订，享受欣欣优惠价，早定早优惠。以签订合同价为准。支付团款总额50%定金，签订旅游合同。 备注：若有团队，我社为您提供团队价格。 联系电话： 13889082146 0891-6839891 QQ：337359446 质量监督：13889085554

温馨提示

1、有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏，请不要带严重的感冒进藏。 2、西藏地处高原，大部分客人会或多或少有高原反应，只要注意休息饮食得当（切勿吃的太饱，增加肠胃负担），自然会克服； 可在入藏前后适当服用一些药品，如：高原安、高原宁等； 严重者可适当吸氧，或吊盐水. 3、鉴于现在西藏的特殊情况，请客人注意安全，切记不要私自脱离团队或改变行程；贵重财物请寄在宾馆前台，不可放在房间，晚上出去游玩请结伴同行，务必在晚上12：00点之前回宾馆，以免影响第二天的行程。 4、由于西藏线路长，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，请客人带一些零食及饼干，西洋参可帮您提神，可捎带一些。 由于西藏条件特殊，宾馆大多没有空调，故请客人注意自身保暖，第一天请尽量不要洗澡，以免感冒。西藏早晚温差较大，羊八井、冈巴拉山口、米拉山口海拔较高，温度较低，请带上羊毛衫、厚外套、牛仔裤等，注意保暖。西藏日照强烈，气候尤其干燥，防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。 5、西藏夏季多雨，经常造成泥石流及塌方，由于以上原因而造成团队不能按照行程前往拉萨以外地区旅游，我社不承担任何赔偿责任，客人所交团费不退还也不增加，我社会在拉萨地区增加景点用以弥补。 6、出行前购买足够的胶卷。 7、按照国家旅游局相关规定，由于客人自身原因未能完成全部游览项目，或提前返回出发地，将被视为自动放弃旅游，客人所交团费均不退还。 8、由于航空公司航班调整或延误，所产生的费用由游客自理。 请随身携带身份证！ 唐博秉着“诚信铸就未来”的宗旨期待与您相约美丽拉萨！

第一天： 乘机（或火车）到达拉萨后在酒店作适应性休息。

第二天：上午游览西藏的标志性建筑——布达拉宫（1小时）。布达拉宫建于公元七世纪藏王松赞干布时期，威严高耸，气势磅礴，是著名的世界文化遗产；自公元17世纪开始一直作为历代达赖喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫。    午餐后游览藏传佛教的中心寺院——大昭寺（1小时）。建于公元七世纪的大昭寺主供的佛像是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像，这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的，人称“觉卧”，一见可得解脱。大昭寺外围便是著名的转经道——八廓街。这里汇聚了来自世界各地的朝圣者，街两旁店铺林立摊点遍布，可由导游安排自由活动游览八廓街。游览结束晚餐后回酒店休息。

第三天： 早餐后驱车前往纳木错。沿途观赏拉萨河、藏北大草原，翻越那根拉山，游览西藏三大圣湖之一的天湖--纳木错（1小时），纳木错是世界上海拔最高的咸水湖，位于念青唐古古拉山脉西南脚下，海拔4718米，面积1940平方公里，是我国仅次于青海湖的第二大咸水湖，自然风光极其迷人，如镶嵌在藏北草原上一棵无瑕的翡翠。看那经幡飘动，四周俯瞰念青唐古拉山的白雪皑皑，心灵达到了净化。返程途中会参观羊八井（自费30/人，海拔4320米，40分钟）地热温泉，目前泡温泉分室内游泳池、室外游泳池以及室内小温泉池等(泳费98自理) 该温泉位于当雄县境内,方圆7000多平方米,温度保持在47度左右, 含多种矿物质，可治疗皮肤病及关节炎，是中国大陆上开发的第一个湿蒸汽田,也是世界上海拔最高的地热发电站,融融热流的羊八井蒸汽田在白雪皑皑的群山怀报之中，这一完美的契合,构成了世界屋脊上引人入胜的天然奇观。下午返回拉萨。

第四天： 早餐后乘车沿318国道西行，到曲水县雅鲁藏布江大桥分路，沿盘山公路到达冈巴拉山顶（海拔4990米，20分钟）观赏西藏三大圣湖之一的羊卓雍错（30分钟）全景。游览卡若拉冰川、红河谷、江孜古城，下午抵达后藏圣地——日喀则。

第五天： 早餐后游览藏传佛教格鲁派六大寺院之一，历代班禅大师的驻锡地——扎什伦布寺（1.5小时），此为日喀则之行的精华景点，整座寺院气势宏大法度庄严。先礼拜世界上最大的一尊金铜弥勒佛像，再拜谒历代班禅大师灵塔。参观扎寺古老恢弘的建筑，了解僧人的修行生活。游览结束后返回拉萨。

第六天：早餐后乘 早餐后乘车沿318国道东行，经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线-- -米拉山口（海拔5013.25米），过山口沿尼洋河一路下行。在松多镇用过午餐以后继续前 进，参观中流砥柱景点后继续沿318国道前往下午到达卡定沟瀑布，“卡定”意为天上人间。卡定沟瀑布由2条瀑布组成，最高层的瀑布高50米、第二层高15米。游览结束继续行走318国道，傍晚时分就到达了目的地——林芝地区行署所在地八一镇。入住酒店用餐休息。

第七天： 早餐后游览比日神山。比日神山藏语意为“猴子山”，是地区享有盛名的神山相传为莲花生所赐，可分为神山生态广场，小溪景区、唐城寺景区、经幡阵和古遗迹区，每年前往转山者络绎不绝。游览结束后沿318国道返回拉萨。驻足在唐蕃古道上，仿佛又见到当年文成公主进藏时的浩荡，在无限眷念中沿“唐蕃古道”回到拉萨。

第八天： 早餐后乘车前往机场（火车站）结束此次西藏之行。