常规团

拉萨纳木错日喀则六日游包含：1、交通：西藏自治区旅游局旅游车（因西藏特殊气候条件，旅游车辆均无空调）。2、住宿：共5晚住宿，双人标间，舒适型酒店。3. 门票：布达拉宫、大昭寺、纳木错、扎什伦布寺、羊湖。如因景区政策性临时调价，请客人自补差价。4、用餐：5个早餐，8个正餐。行程中所列的餐数，以清淡的川菜为主，早餐宾馆用，正餐餐标15元/人，挂牌旅游定点餐厅用，八菜一汤/十人一桌/不含酒水/；若有藏区用餐不习惯者可自备佐食。由于客人原因旅游期间没有用餐,餐费概不退还。5. 导服：优秀导游服务。6. 保险：旅行社责任险。（旅游意外伤害险根据游客意愿可代游客购买，费用游客自理）。备注：儿童价：12周岁以下，只含车位、餐费和旅行社责任险。旅游旺季，线路价格以咨询客服为准。

预订须知

你好西藏旅游网——预订须知： 1、在线预定，享受网络优惠价，早定早优惠，准确价格请联系客服人员，以合同签订价格为准； 2、支付团款总额30%定金，签订旅游合同； 3、以上行程与价格（不含往返大交通）为近期市场价，准确价格和团队更多行程，请来电咨询/报名，以合同签订当日确认为准； 4、出团时成人须携带有效期内身份证原件，儿童须携带户口本原件； 5、旅游接待部门有权调整游览顺序，景点不会因此减少； 6、如因政策性及天气原因无法参观景点，现退门票； 7、如因景区政策性临时调价，请客人自补差价； 8、以上线路只接受中国大陆人士参团预定，外宾与台湾人士赴藏旅游敬请来电咨询或QQ/MSN； 9、按照国家旅游局相关规定，由于客人或(旅游公司)原因未能完成全部游览项目，依照双方签订旅游合同违约条款执行。

温馨提示

你好西藏旅游网——温馨提示: 1、严重高血压、心脏病患者不宜进藏，请勿带严重感冒进藏。 2、进藏前注意休息，可提前一周服用如：高原安、高原宁、红景天等药物；初抵高原避免剧烈运动，禁烟酒，饮食宜节制；高原反应严重者可吸氧或吊盐水。 3、西藏宾馆大多没有空调，请客人注意保暖，第一天请尽量不要洗澡，以免感冒。 西藏早晚温差较大，请带上羊毛衫、厚外套、牛仔裤等，注意保暖。 西藏日照强烈，气候尤其干燥，防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。 4、因西藏线路行车时间较长，为保障安全，林芝、日喀则等路段全程限速。许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，请客人带一些零食及饼干，西洋参可帮您提神，可捎带一些。 5、西藏与众不同的景观会带给您超震撼的视觉冲击，请在出行前给您的相机充好电，避免留下遗憾。 6、鉴于西藏当地情况，请客人注意安全，切记不要私自脱离团队或改变行程；贵重财物请寄存在宾馆前台，不可放在房间；晚上出去游玩请结伴同行，务必在晚上12：00点之前回宾馆，以免影响第二天的行程。 咨询电话：400-690-6199 欢迎浏览公司网站地址：http://www.nihaotibet.com

舒适型酒店第1天接机（或火车）到达拉萨后在酒店作适应性休息 乘火车或飞机到达拉萨后在酒店作适应性休息。 此日对于初次进藏的游客来说非常关键，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡。 【拉萨】西藏首府，又称作“圣城”、“日光城”，海拔3650米。 【拉萨火车站】建成于2006年，是世人瞩目的青藏铁路的终点站。整座火车站造型别致，宏伟大气。 目前拉萨火车站每日始发列车5列。 早餐√ 中餐√ 晚餐√ 舒适型酒店第2天拉萨一布达拉宫一大昭寺一八角街　上午游览西藏的标志性建筑——【布达拉宫】（1小时）。布达拉宫建于公元七世纪藏王松赞干布时期，威严高耸，气势磅礴，是著名的世界文化遗产；自公元17世纪开始一直作为历代达赖喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫。午餐后游览藏传佛教的中心寺院——【大昭寺】（1小时左右）。建于公元七世纪的大昭寺主供的佛像是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像，这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的，人称“觉卧”，一见可得解脱。大昭寺外围便是著名的转经道——【八廓街】。这里汇聚了来自世界各地的朝圣者，街两旁店铺林立摊点遍布，可由导游安排自由活动游览八廓街。 【温馨提示】：此日户外停留时间较长，请准备太阳帽、墨镜、防晒霜及饮用水。 【推荐自费】：藏族歌舞晚会早餐√ 中餐√ 晚餐√ 舒适型酒店第3天拉萨一一纳木错一一拉萨 早餐后出发沿青藏公路前往藏北著名风景点——【纳木错】（1小时）。纳木错意思是“天湖”，位列西藏三大圣湖之首。湖面海拔4718米，在途中翻越海拔5190米的拉根拉山口时，可以看到碧海蓝天的绝佳风景。直达纳木错湖心扎西半岛（吉祥岛）到湖边与圣湖做亲密接触。遥望念青唐古拉雪山欣赏壮观的高原风景，随后返回拉萨。 【温馨提示】：纳木错风景区海拔很高风大气温低，请注意防寒。当地用餐条件较差，若不习惯，自己可先行准备一些食品。若想亲近牧民，可先准备一点小礼物如铅笔练习本等。全天里程500公里，游览行车时间约10小时。 【推荐自费】： 1、藏族家访/烤羊 2、羊八井地热温泉早餐√ 中餐√ 晚餐√ 舒适型酒店第4天拉萨一一羊卓雍错一一日喀则 上午从拉萨启程，翻越海拔4990米的冈巴拉雪山，远眺冈巴拉雷达站，沿老路前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的【羊卓雍湖】(门票40,游览时间约30分钟)（湖面海拔4441米，湖岸线长达250千米，面积638平方千米）。藏语为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。 下午抵达后藏重镇--日喀则。 【备注】：途中卡若拉冰川景区实行强制收费，门票请游客自理。 【温馨提示】：全天游览时间约9个小时。日喀则海拔3800米，气候情况与拉萨相同，多饮水，当晚在日喀则入住。 早餐√ 中餐√ 晚餐√ 舒适型酒店第5天日喀则一一扎什伦布寺一一拉萨 早餐后参观历辈班禅喇嘛的驻锡寺庙【扎什伦布寺】，该寺修建于1447年的黄教六大寺之一、历代班禅额尔德尼驻锡地-扎什伦布寺，远眺整个寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗连，群楼叠叠，金顶红墙的高在主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁，众佛尊容各异。大殿里僧侣诵经井然；佛像前，信徒顶礼膜拜。五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒。游人在这里朝拜、观瞻。寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像-强巴佛。下午沿雅鲁藏布江峡谷返回，途中欣赏峡谷风景，也许您有幸能看到佛教徒三步一拜磕着长头虔诚地匍匐在雪域高原，用血肉之躯丈量朝圣之路，向着心中的圣地艰难地跋涉。游览结束后返回拉萨。 【推荐自费】： 1、藏獒基地 2、帕拉庄园 3、走进藏家早餐√ 中餐(无) 晚餐(无) 第6天结束行程，离拉萨早餐后乘车前往机场（火车站），愉快的西藏之旅结束，祝您一路平安！ 【温馨提示】：临行前再次检查好自己的随身物品是否齐全，火车提前1小时候车，飞机提前2小时候机。如此日返程火车（航班）是下午起程，请于中午12点前办理酒店退房手续，用餐自理。如您需要再次安排西藏其他地区的旅游，请联系24小时客服热线400-6906199！祝您一路平安，扎西德勒