跟团游

1. 交通：西藏在自治区旅游局旅游车。（拉萨、纳木错段用旅游巴士，林芝然乌、日喀则珠峰段用越野车）2、住宿：11晚舒适型酒店，其中然乌1晚招待所；珠峰1晚牦牛帐篷或招待所。酒店住宿全部双人标间，遇单男或单女，需另付房差。3. 门票：行程所列首道门票。布达拉宫、大昭寺、纳木错、巴松错、米堆冰川、巨柏公园、羊湖、扎什轮布寺、珠峰、进山费、环保车、边防证。如因景区政策性临时调价，请客人自补差价。4. 用餐：11个早餐，18个正餐。其中然乌、珠峰大本营用餐为简餐。早餐宾馆用，正餐餐标15元/人，挂牌旅游定点餐厅用，八菜一汤/十人一桌/不含酒水/；若有藏区用餐不习惯者可自备佐食。由于客人原因旅游期间没有用餐，餐费概不退还。。5. 导服：拉萨、纳木错段优秀导游服务，林芝然乌、日喀则珠峰为深度线路，司机兼向导。6. 保险：旅行社责任险。(旅游意外伤害险根据游客意愿可代游客购买,费用游客自理)具体价格请咨询客服，以上线路以合同签订价格为准.

预订须知

你好西藏旅游网——预订须知： 1、在线预定，享受网络优惠价，早定早优惠，准确价格请联系客服人员，以合同签订价格为准； 2、支付团款总额30%定金，签订旅游合同； 3、以上行程与价格（不含往返大交通）为近期市场价，准确价格和团队更多行程，请来电咨询/报名，以合同签订当日确认为准； 4、出团时成人须携带有效期内身份证原件，儿童须携带户口本原件； 5、旅游接待部门有权调整游览顺序，景点不会因此减少； 6、如因政策性及天气原因无法参观景点，现退门票； 7、如因景区政策性临时调价，请客人自补差价； 8、以上线路只接受中国大陆人士参团预定，外宾与台湾人士赴藏旅游敬请来电咨询或QQ/MSN； 9、此线路须办理边防证，详情请登录网站www.nihaotibet.com或咨询客服人员； 10、按照国家旅游局相关规定，由于客人或(旅游公司)原因未能完成全部游览项目，依照双方签订旅游合同违约条款执行。

温馨提示

你好西藏旅游网——温馨提示: 1、严重高血压、心脏病患者不宜进藏，请勿带严重感冒进藏。 2、进藏前注意休息，可提前一周服用如：高原安、高原宁、红景天等药物；初抵高原避免剧烈运动，禁烟酒，饮食宜节制；高原反应严重者可吸氧或吊盐水。 3、西藏宾馆大多没有空调，请客人注意保暖，第一天请尽量不要洗澡，以免感冒。 西藏早晚温差较大，请带上羊毛衫、厚外套、牛仔裤等，注意保暖。 西藏日照强烈，气候尤其干燥，防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。 4、因西藏线路行车时间较长，为保障安全，林芝、日喀则等路段全程限速。许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，请客人带一些零食及饼干，西洋参可帮您提神，可捎带一些。 5、西藏与众不同的景观会带给您超震撼的视觉冲击，请在出行前给您的相机充好电，避免留下遗憾。 6、鉴于西藏当地情况，请客人注意安全，切记不要私自脱离团队或改变行程；贵重财物请寄存在宾馆前台，不可放在房间；晚上出去游玩请结伴同行，务必在晚上12：00点之前回宾馆，以免影响第二天的行程。 咨询电话：400-690-6199 欢迎浏览公司网站地址：http://www.nihaotibet.com

舒适型酒店第1天接机（或火车）到达拉萨送酒店作适应性休息乘火车或飞机到达拉萨后在酒店作适应性休息。 【温馨提示】：此日对于初次进藏的游客来说非常关键，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡。 【拉萨】西藏首府，又称作“圣城”、“日光城”，海拔3650米。 【拉萨火车站】建成于2006年，是世人瞩目的青藏铁路的终点站。整座火车站造型别致，宏伟大气。 目前拉萨火车站每日始发列车5列。早餐√ 中餐√ 晚餐√ 舒适型酒店第2天布达拉宫一大昭寺一八角街上午游览西藏的标志性建筑——【布达拉宫】（1小时）。布达拉宫建于公元七世纪藏王松赞干布时期，威严高耸，气势磅礴，是著名的世界文化遗产；自公元17世纪开始一直作为历代达赖喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫。午餐后游览藏传佛教的中心寺院——【大昭寺】（1小时左右）。建于公元七世纪的大昭寺主供的佛像是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像，这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的，人称“觉卧”，一见可得解脱。大昭寺外围便是著名的转经道——八廓街。这里汇聚了来自世界各地的朝圣者，街两旁店铺林立摊点遍布，可由导游安排自由活动游览八廓街。 【温馨提示】：此日户外停留时间较长，请准备太阳帽、墨镜、防晒霜及饮用水。 【推荐自费】：藏族歌舞晚会早餐√ 中餐√ 晚餐√ 舒适型酒店第3天拉萨一纳木错一拉萨早晨沿青藏公路前往藏北著名风景点——【纳木错】（1小时）。纳木措意思是“天湖”，位列西藏三大圣湖之一。湖面海拔4718米，在途中翻越海拔5190米的拉根拉山口时，可以看到碧海蓝天的绝佳风景。直达纳木措 湖心扎西半岛（吉祥岛）到湖边与圣湖做亲密接触。结束后原路返回，遥望念青唐古拉雪山欣赏壮观的高原风景， 路过羊八井地热温泉时可以看到高原地带的羊八井地热发电厂。 【温馨提示】：纳木错、羊八井风景区海拔很高风大气温低，请注意防寒。当地用餐条件较差，若不习惯，自己可先行准备一些食品。如纳木错大雪封山去不了，不退还门票。 【推荐自费】：藏族家访/烤羊 或 羊八井地热温泉早餐√ 中餐√ 晚餐√ 舒适型酒店第4天拉萨一巴松措一林芝八一镇拉萨乘车沿拉萨河东行，翻越5013米的米拉山口，沿途景色秀美，藏民族村落呈现自己独有的特色和迷人的景观，可以停下来拍照。在距离林芝几十公里处的巴河 镇进去游览【巴松错】湖。 巴松错，是红教圣湖，莲花生曾经在此与妖魔斗法，并成功降服了妖魔。巴松措湖四面环山，气候温和，平均海拔4000米，山上白雪皑皑，山下植被茂密，巴松措长约18公里，湖面面积28平方公里，最深处达120米，湖的形状如镶嵌在高山峡谷中的一轮新月，湖水清澈见底，四周雪山倒映其中，沙鸥、白鹤浮游湖面，湖水透明可见游鱼如织，情趣盎然。湖内有座小岛，岛上有一座古庙 “错松庙” 雪峰，冰川，原始森林，古迹将巴松措紧紧环绕，使这里宛如人间仙境， 客人在此处可自费乘豪华游艇游览湖光山色。之后驱车至林芝八一镇，沿途欣赏尼洋河河谷风光，原始森林，感受真正的山清水秀。早餐√ 中餐√ 晚餐√ 招待所第5天林芝八一一米堆冰川一然乌湖上午帕隆藏布江亚热带河谷丛林，排龙门巴民族乡，林芝通麦天险前往“西藏瑞士”波密，沿途行进在那巍峨峻峭的大山之间，那鬼斧神工、泼墨山水，那冰川绝壁、雪山云雾，令人惊叹不已；抵达藏地必去的小城--波密(素来享有“西藏的瑞士”、“绿海中的明珠”、“雪域的江南”、“旅游之胜地”的美誉，是旅游、摄影、绘画、探索生物奥秘者的理想境地)经八宿抵达中国最美冰川--【米堆冰川】（“世界级冰川奇观”的米堆冰川这一个雪藏深山的精灵,零距离触摸那高达七八百米从天而下的冰瀑布，气势宏伟，实属世间少见，由衷地赞叹着大自然的造化）；游览绝色【然乌湖】（是帕隆藏布江之源，草地、森林、树影以及白色的水禽和湖岸浅滩五颜六色的卵石，和着碧蓝的湖水、白雪皑皑的雪峰，景色如诗如画。狭长的湖向西蜿蜒十余公里逐渐收缩成一道河谷，使人如进梦幻之境）。 【简介】：当天行程景色是西藏最绝佳的一天，有着“中国摄影天堂线路”之称，沿途风景旖旎，高山绝谷，雪山草场，森林湖泊，农庄田地，是不可多得的旅游胜景。早餐√ 中餐√ 晚餐√ 舒适型酒店第6天然乌湖一鲁朗林海一南迦巴瓦峰一林芝八一沿路返回途经原始森林环抱的鲁朗高山牧场一片欧陆风光。鲁朗林海，鲁朗藏语意为“龙王谷”、也是“叫人不想家”的地方，是我国面积最大、保持最完好的第三大林区。绿水青山的鲁朗离不开大山的怀抱、雪山、森林，构成了鲁朗与众不同的自然景观，它是西藏的另一种风景；沿山路而上翻越海拔4702米的色季拉山，运气好的话可以遥望中国最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰如瑞士的阿尔卑斯山；路过奇妙的色季拉山（4768米），可见薄去淡雾，明丽淡雅的雪山、绿树、楼宅，抵林芝的八一镇。早餐√ 中餐√ 晚餐(无) 舒适型酒店第7天林芝八一一巨柏林一拉萨早餐后乘车前往有“世界巨柏王”之称的【巨柏林】，这里散布生长着数百棵千年古柏，面积约20万平方米。园林平均树高44米，平均直径1.58米，最大的巨柏树被誉为“中国柏科之最”，树高57米，直径5.8米，需12个成年人合围才能抱住它，距今已有2600多年的历史。从根部向上主干被分为三根支干直冲云宵，枝繁叶茂的“柏树王”经幡环绕，洁白的哈达镶挂其上。园内曲径通幽，峰回路转，身披经幡与哈达的千年古树们用各种千奇百怪的姿势伸展着古老而粗壮有力的胳臂，一道涓涓细流盘旋着绕过巨柏的虬根。两棵巨树之间，远处山尖的积雪在阳光下散发着圣洁的光辉. 路观318国道旁的著名古迹一秀巴古堡,该堡有1600多年历史，是西藏年代最古老、历史最悠久、古堡群最密集、结构保存最完整的古堡群。更有不少的林芝山珍可以在沿途购买。返回拉萨结束行程。早餐√ 中餐√ 晚餐√ 舒适型酒店第8天拉萨一羊卓雍错一日喀则早餐后，翻越海拔4990米的冈巴拉雪山，远眺冈巴拉雷达站，沿老路前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的【羊卓雍错】（约30分钟)（湖面海拔4441米，湖岸线长达250千米，面积638平方千米）。藏语为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。 【备注】卡若拉冰川实行强制收费，若产生门票，请游客自理。（参考价格50/人）早餐√ 中餐√ 晚餐√ 招待所第9天日喀则一珠峰大本营一协格尔早上乘车途径拉孜前往新定日县城－协格尔。沿途你将翻越海拔5220米的嘉措拉雪山，在将到协格尔时，即可远眺【珠穆朗玛峰】的雄姿。沿途你将翻越海拔5220米的嘉措拉雪山山口，稍做停留后赶往定日，定日县地处喜马拉雅山脉中段北麓珠峰脚下，群山叠峦起伏，雪峰巍峨。之后抵达世界上海拔最高的珠峰自然保护区。在世界上海拔最高的寺庙—绒布寺（自理40元/人）南望，是举世公认仰望珠峰的最佳位置。5100米处的寺庙，白塔耸立，五彩经幡翻飞。乘坐环保车到达海拔5200米的珠峰大本营，在此您将与世界最高峰珠穆朗玛峰共舞，有幸还可以看到有如生命之火般飘荡的珠峰旗云。 【温馨提示】：因珠峰地区天气多变，请准备好羽绒服、羊毛衫、防寒帽、口罩和防晒霜、润唇膏等物品。拍珠峰全景的最好角度是在绒布寺。 【备注】：经过鲁鲁边防检查站时严禁拍照！！边防证、台胞证、护照等随身携带备查！！早餐√ 中餐√ 晚餐√ 舒适型酒店第10天珠峰自然保护区一日喀则清晨在地球之巅迎着阳光仰望珠峰，峰顶终年积雪，远望冰川悬垂，银峰高耸，一派圣洁景象。您能感到生命被荒芜，人为寂静所征服，在宇宙的纯与净中变得渺小而又明朗。带着对珠峰的留恋，在巍峨壮丽、气势磅礴、蜿蜒千里的喜马拉 雅山脉返回日喀则。早餐√ 中餐√ 晚餐(无) 舒适型酒店第11天日喀则一扎什伦布寺一拉萨早餐后参观班禅喇嘛驻锡地——【扎什伦布寺】及班禅大师灵塔。扎什伦布寺意为“吉祥须弥寺”，全名为“扎什伦布白吉德钦曲唐结勒南巴杰瓦林”，意为“吉祥须弥聚福殊胜诸方州”。扎什伦布寺是西藏日喀则地区最大的寺庙，为四世之后历代班禅驻锡之地。它与拉萨的“三大寺”甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺合称藏传佛教格鲁派的“四大寺”，曾经是后藏的政权统治中心。下午告别美丽的后藏---日喀则，返回拉萨，沿途欣赏雅鲁藏布江风光，感受高原第一河的气势。 【温馨提示】：此日的游览是以藏传佛教文化为主的，请务必跟随导游参观，倾听导游的讲解，以免留下遗憾，关于达赖班禅两大活佛体系的话题相信您是会有兴趣的。 早餐√ 中餐(无) 晚餐(无) 第12天结束行程，离拉萨早餐后乘车前往机场（火车站），愉快的西藏之旅结束，祝您一路平安！ 【温馨提示】：临行前再次检查好自己的随身物品是否齐全，火车提前1小时候车，飞机提前2小时候机。如此日返程火车（航班）是下午起程，请于中午12点前办理酒店退房手续，用餐自理。如您需要再次安排西藏其他地区的旅游，请联系24小时客服热线400-6906199！祝您一路平安，扎西德勒！