常规游

1、交通：西藏自治区旅游局旅游车。备注：因西藏特殊气候条件，旅游车辆均无空调。2、住宿：5晚舒适型酒店，双人标间；1晚珠峰牦牛帐篷床位。3. 门票：布达拉宫，大昭寺、羊卓雍措、扎什伦布寺、珠峰大本营、进山费、环保车、边防证。4. 用餐：6个早餐，9个正餐（正餐15元/人/餐）。备注：珠峰大本营为简餐。5. 导服：拉萨市区优秀导游陪同，日喀则珠峰为深度线路无导游，司机兼向导陪同。6. 保险：旅行社责任险（旅游意外伤害险根据游客意愿可代游客购买,费用游客自理）。备注：具体价格请提前咨询客服，以上线路以合同签订价格为准.

预订须知

你好西藏旅游网——预订须知： 1、在线预定，享受网络优惠价，早定早优惠，准确价格请联系客服人员，以合同签订价格为准； 2、支付团款总额30%定金，签订旅游合同； 3、以上行程与价格（不含往返大交通）为近期市场价，准确价格和团队更多行程，请来电咨询/报名，以合同签订当日确认为准； 4、出团时成人须携带有效期内身份证原件，儿童须携带户口本原件； 5、旅游接待部门有权调整游览顺序，景点不会因此减少； 6、如因政策性及天气原因无法参观景点，现退门票； 7、如因景区政策性临时调价，请客人自补差价； 8、以上线路只接受中国大陆人士参团预定，外宾与台湾人士赴藏旅游敬请来电咨询或QQ/MSN； 9、此线路须办理边防证，详情请登录网站www.nihaotibet.com或咨询客服人员； 10、按照国家旅游局相关规定，由于客人或(旅游公司)原因未能完成全部游览项目，依照双方签订旅游合同违约条款执行。

温馨提示

你好西藏旅游网——温馨提示: 1、严重高血压、心脏病患者不宜进藏，请勿带严重感冒进藏。 2、进藏前注意休息，可提前一周服用如：高原安、高原宁、红景天等药物；初抵高原避免剧烈运动，禁烟酒，饮食宜节制；高原反应严重者可吸氧或吊盐水。 3、西藏宾馆大多没有空调，请客人注意保暖，第一天请尽量不要洗澡，以免感冒。 西藏早晚温差较大，请带上羊毛衫、厚外套、牛仔裤等，注意保暖。 西藏日照强烈，气候尤其干燥，防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。 4、因西藏线路行车时间较长，为保障安全，林芝、日喀则等路段全程限速。许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，请客人带一些零食及饼干，西洋参可帮您提神，可捎带一些。 5、西藏与众不同的景观会带给您超震撼的视觉冲击，请在出行前给您的相机充好电，避免留下遗憾。 6、鉴于西藏当地情况，请客人注意安全，切记不要私自脱离团队或改变行程；贵重财物请寄存在宾馆前台，不可放在房间；晚上出去游玩请结伴同行，务必在晚上12：00点之前回宾馆，以免影响第二天的行程。 咨询电话：400-690-6199 欢迎浏览公司网站地址：http://www.nihaotibet.com

舒适型酒店第1天接机（或火车）到达拉萨后在酒店作适应性休息此日对于初次进藏的游客来说非常关键，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡。 【拉萨】西藏首府，又称作“圣城”、“日光城”，海拔3650米。 【拉萨火车站】建成于2006年，是世人瞩目的青藏铁路的终点站。整座火车 站造型别致，宏伟大气。 目前拉萨火车站每日始发列车5列。早餐√ 中餐√ 晚餐√ 舒适型酒店第2天布达拉宫---大昭寺---八角街上午游览西藏的标志性建筑——【布达拉宫】（1小时），布达拉宫海拔 3700 多米，建于公元七世纪藏王松赞干布时期，依红山而建。“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。也是旧西藏政教合一的统治权力中心，分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。（在广场可以拍布宫全景） 下午游览藏传佛教的中心寺院——【大昭寺】（1小时），大昭寺，又名“祖拉康”，藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史，是拉萨最古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。始建于唐贞观二十一年（647年），是藏王松赞干布为纪念尺尊公主入藏而建的，后经历代修缮增建，形成庞大的建筑群，寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像，及松赞干布和文成公主、尺尊公主的塑像。 八廓街，八廓街又名八角街，位于拉萨市旧城区，是拉萨著名的转经道和商业中心，较完整地保存了古城的传统面貌和居住方式。八廓街原街道只是单一围绕大昭寺的转经道，藏族人称为“圣路”。现逐渐扩展为围绕大昭寺周围的大片旧式老街区。八廓街是由八廓东街、八廓西街、八廓南街和八廓北街组成多边形街道环，周长约1000余米，街内岔道较多，有街巷35个。它是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，它汇聚着来自各地的朝拜者，还有那些令人眼晕的摊点，围绕在四周的众多建筑，也暗藏着众多古迹，它们述说着拉萨的历史。八廓街，不仅是一条转经道，同时它也是拉萨最大的商业街，两旁店铺林立，商品充满西藏、尼泊尔及印度特色。 晚餐后自由活动，建议逛逛老街小巷，在繁闹的夜市中品味拉萨的夜风情，或者去泡泡酒吧，在各色酒吧餐厅感受独有的异域韵味。 【温馨提示】：此日户外停留时间较长，请准备太阳帽、墨镜、防晒霜及饮用水。晚上一定要去参加一下当地藏族歌舞晚会，领略地道传统的藏族风情。布达拉宫参观时间视前日预约参观时间而定。 【推荐自费】：藏族歌舞晚会。早餐√ 中餐√ 晚餐√ 舒适型酒店第3天拉萨--羊卓雍措--日喀则上午从拉萨启程，翻越海拔4990米的冈巴拉雪山，远眺冈巴拉雷达站，沿老路前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的【羊卓雍措】（约30分钟)（湖面海拔4441米，湖岸线长达250千米，面积638平方千米）。藏语为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。下午抵达后藏重镇--日喀则. 【备注】：途中卡若拉冰川，该景区强制收费，门票50元/人（参考价），游客自理。 【温馨提示】：日喀则海拔3800米，气候情况与拉萨相同，多饮水，当晚在日喀则入住。早餐√ 中餐√ 晚餐√ 大本营帐篷第4天日喀则---珠峰大本营早餐后，乘车经过江孜前往【珠峰大本营】，开始一天旅途。翻越5248米的加错拉雪山，中午到新定日县城的协格尔镇吃午饭，在这里会有许多当地小孩拿着古海洋生物化石向游客兜售，你可以买一小块带回去。通过边境检查站（检查身份证和边防证）走21公里的上坡盘山土道，到达加乌拉山口观景台，这里可看到海拔在8000米以上的5座山峰 马卡鲁 洛子峰 珠峰 卓奥友 西夏邦玛，再经扎西宗到达珠峰大本营自然保护区，珠穆朗玛峰是喜玛拉雅山脉的主峰，海拔8844.43米，是地球上第一高峰，珠穆朗玛在藏族神话中被认为是五位仙女中的第三女神。她是万山之尊、地球之巅，又被称为地球的第三极。 【温馨提示】：进山后有109公里土路，比较辛苦。建议做好防尘防晒准备。另外与众不同的景观也会冲击你的视觉，不要忘记给相机充好电哦！ 早餐√ 中餐√ 晚餐√ 舒适型酒店第5天珠峰大本营----日喀则【珠穆郎玛峰】顶终年积雪，远望冰川悬垂，银峰高耸，一派圣洁景象。在海拔5200米度过一个夜晚后，早起就要踏上世界之巅之行的返程了。当我们的旅游车爬上嘉乌拉山口的时候如果正好遇到日出，那您就是最幸运的，这里的日出之美无法形容。中午在协格尔用午餐后继续行驶，再次回到平坦的柏油路上，带着对珠峰的留恋，在巍峨壮丽、气势磅礴、蜿蜒千里的喜马拉 雅山脉返回日喀则。早餐√ 中餐√ 晚餐(无) 舒适型酒店第6天日喀则---扎什伦布寺---拉萨早餐后参观历辈班禅喇嘛的驻锡寺庙【扎什伦布寺】。该寺修建于1447年的黄教六大寺之一、历代班禅额尔德尼驻锡地----扎什伦布寺，远眺整个寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗连，群楼叠叠，金顶红墙的高在主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁，众佛尊容各异。大殿里僧侣诵经井然；佛像前，信徒顶礼膜拜。五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒。游人在这里朝拜、观瞻。寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像--强巴佛。下午沿雅鲁藏布江峡谷返回拉萨，途中欣赏峡谷风景，也许您有幸能看到佛教徒三步一拜磕着长头虔诚地匍匐在雪域高原，用血肉之躯丈量朝圣之路，向着心中的圣地艰难地跋涉。返回拉萨。 【温馨提示】：此日的游览是以藏传佛教文化为主的，请务必跟随导游参观，倾听导游的讲解，以免留下遗憾，关于达赖班禅两大活佛体系的话题相信您是会有兴趣的。早餐√ 中餐(无) 晚餐(无) 第7天结束行程，离拉萨早餐后乘车前往机场（火车站），愉快的西藏之旅结束，祝您一路平安！ 【温馨提示】：临行前再次检查好自己的随身物品是否齐全，火车提前1小时候车，飞机提前2小时候机。如此日返程火车（航班）是下午起程，请于中午12点前办理酒店退房手续，用餐自理。如您需要再次安排西藏其他地区的旅游，请联系24小时客服热线400-6906199！祝您一路平安，扎西德勒！