跟团游

用餐：行程中所列的餐数，以清淡的川菜为主，早餐宾馆用，正餐餐标15元/人，挂牌旅游定点餐厅用，八菜一汤/十人一桌/不含酒水/；若有藏区用餐不习惯者可自备佐食。由于客人原因旅游期间没有用餐,餐费概不退还。用车：全程专业旅游用车。（因西藏特殊气候条件，旅游车辆均无空调）景点：行程中所列景点，保证全部游览，若有突发情况发生而不能游览，与客人协商调换景点；不愿调换，则退还客人门票费。门票：全程第一景点门票。布宫100、大昭寺85、纳木错120、巴松错145、大柏树15、卡定20、米堆50。如因景区政策性临时调价，请客人自补差价。导游：【西藏亚克】专业导游服务。保险：旅行社责任险。

旅游预订办法：

　　→第一步：（咨询）免费电话（4000-8000-81）或者在线客服咨询； 　　→第二步：（路线）游客确定旅游路线、游旅出发时间、旅游人数； 　　→第三步：（交通）我社工作人员在线查询并代订往返程机票、或者车、船票； 　　→第四步：（交易）游客把机票全款和旅游费用的10%汇入我社指定账户（我 　　　　　　　　　　　社提供旅行社营业执照、税务登记征复印件）； 　　→第五步：（完成）交易完成； 　　→第六步：（服务）我社在指定机场免费接机送机、并履行和服务双方约定的 　　　　　　　　　　　旅游线路及行程。 公司地址：海南省海口市蓝天路33号京航大厦5楼。公司网站：www.66665656.com

特别说明（请参团客人仔细阅读）：

1、如遇客人由我社代订的往返飞机票、火车票、汽车票，需要退票的、需按航空公司规定退票（我社工作人员会积极协助游客办理相关退票事项）。 2、行程及报价以最后双方确认为准，出团前请按双方确认的价格结清所有费用。 3、游客需携带本人有效身份证件的原件登机（16周岁以下儿童需携带户口簿原件、16岁以上儿童请携带身份证原件），请按照出团通知时间准时到达指定集合地点等候。 4、根据航班、车次等原因，在景点不减少，接待标准不变的前提下，旅行社有权更改行程次序及住宿地。 5、儿童：不占床位的，收车位费和餐费200元/人，产生景点门票另行付费。（儿童随团不收费的，不含任何项目并且不承担随团期间的任何风险）。 联系我们： 免费咨询电话：（4000-8000-81）（工作时间：星期一早上9：00至星期日21：00） 公司名称：海南中旅假期旅行社有限责任公司（散客部） 联系人：刘先生、雪姐、钟姐 公司电话：0898-66665656、66769111 报名免费热线：4000-8000-81 手机：13876000873、13005021230、18976121119 公司传真：0898-65336119 公司网址：www.66665656.com 公司地址：海口市蓝天路33号京航大厦5楼

第1天

海口市乘机（或火车）—拉萨乘机（或火车）到达拉萨后在酒店作适应性休息。 温馨提示：此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔3650米，含氧量只有内地的65%，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡。火车站-市区：30公里，30分钟 机场-市区：70公里，100分钟

第2天

圣城一日游 （布达拉宫 大昭寺、八廓街）上午游览西藏的标志性建筑——布达拉宫（1小时）。布达拉宫建于公元七世纪藏王松赞干布时期，威严高耸，气势磅礴，是著名的世界文化遗产；自公元17世纪开始一直作为历代达赖喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫。午餐后游览藏传佛教的中心寺院——大昭寺（1小时）。建于公元七世纪的大昭寺主供的佛像是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像，这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的，人称“觉卧”，一见可得解脱。大昭寺外围便是著名的转经道——八廓街。这里汇聚了来自世界各地的朝圣者，街两旁店铺林立摊点遍布，可由导游安排自由活动游览八廓街。游览结束晚餐后回酒店休息。 用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：拉萨

第3天

拉萨——羊八井——纳木错 早餐后出发沿青藏公路前往藏北著名风景点——纳木错（1小时）。纳木错意思是“天湖”，位列西藏三大圣湖之首。湖面海拔4718米，在途中翻越海拔5190米的拉根拉山口时，可以看到碧海蓝天的绝佳风景。直达纳木错湖心扎西半岛（吉祥岛）到湖边与圣湖做亲密接触。结束后远路返回前往羊八井地热风景区（自费30/人，海拔4320米）。遥望念青唐古拉雪山欣赏壮观的高原风景，观看羊八井地热出水口、羊八井地热发电厂，还可自费享受羊八井地热温泉（大池通票98/人，另有高档包房可供选择）。下午返回拉萨。 温馨提示：纳木错、羊八井风景区海拔很高风大气温低，请注意防寒。当地用餐条件较差，若不习惯，自己可先行准备一些食品。若想亲近牧民，可先准备一点小礼物如铅笔练习本等。 全天里程500公里，游览行车时间约10小时。 住宿：拉萨

第4天

拉萨－－巴松错—卡定沟—林芝 早餐后拉萨乘车沿拉萨河东行，翻越5013米的米拉山口，沿途景色秀美，藏民族村落呈现自己独有的特色和迷人的景观，可以停下来拍照。。在距离林芝几十公里处的巴河镇进去游览巴松措湖（约1小时）巴松错，是红教圣湖，莲花生曾经在此与妖魔斗法，并成功降服了妖魔。巴松措湖四面环山，气候温和，平均海拔4000米，山上白雪皑皑，山下植被茂密，巴松措长约18公里，湖面面积28平方公里，最深处达120米，湖的形状如镶嵌在高山峡谷中的一轮新月，湖水清澈见底，四周雪山倒映其中，沙鸥、白鹤浮游湖面，湖水透明可见游鱼如织，情趣盎然。湖内有座小岛，岛上有一座古庙 “错松庙” 雪峰，冰川，原始森林，古迹将巴松措紧紧环绕，使这里宛如人间仙境， 客人在此处可自费乘豪华游艇游览湖光山色。然后驱车前往卡定沟（约1小时）卡丁沟又名嘎定沟，此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉之后驱车至林芝八一镇，藏语为“太阳的宝座”。沿途欣赏尼洋河河谷风光，原始森林，感受真正的山清水秀。 用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：八一

第5天

八一镇—米堆冰川—-然乌湖 上午帕隆藏布江亚热带河谷丛林，排龙门巴民族乡，林芝通麦天险前往“西藏瑞士”波密，沿途行进在那巍峨峻峭的大山之间，那鬼斧神工、泼墨山水，那冰川绝壁、雪山云雾，令人惊叹不已；抵达藏地必去的小城--波密(素来享有“西藏的瑞士”、“绿海中的明珠”、“雪域的江南”、“旅游之胜地”的美誉，是旅游、摄影、绘画、探索生物奥秘者的理想境地)经八宿抵达中国最美冰川--米堆冰川（约30分）。（“世界级冰川奇观”的米堆冰川这一个雪藏深山的精灵,零距离触摸那高达七八百米从天而下的冰瀑布，气势宏伟，实属世间少见，由衷地赞叹着大自然的造化）；游览绝色然乌湖（是帕隆藏布江之源，草地、森林、树影以及白色的水禽和湖岸浅滩五颜六色的卵石，和着碧蓝的湖水、白雪皑皑的雪峰，景色如诗如画。狭长的湖向西蜿蜒十余公里逐渐收缩成一道河谷，使人如进梦幻之境）。（简介：当天行程景色是西藏最绝佳的一天，有着“中国摄影天堂线路”之称，沿途风景旖旎，高山绝谷，雪山草场，森林湖泊，农庄田地，是不可多得的旅游胜景） 用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：然乌

第6天

然乌——鲁朗林海——南迦巴瓦——八一镇 沿路返回途经原始森林环抱的鲁朗高山牧场一片欧陆风光。鲁朗林海（30元/人自理）鲁朗藏语意为“龙王谷”、也是“叫人不想家”的地方，是我国面积最大、保持最完好的第三大林区。绿水青山的鲁朗离不开大山的怀抱、雪山、森林，构成了鲁朗与众不同的自然景观，它是西藏的另一种风景；沿山路而上翻越海拔4702米的色季拉山，在山顶，遥望中国最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰如瑞士的阿尔卑斯山；过奇妙的色季拉山（4768米），可见薄去淡雾，明丽淡雅的雪山、绿树、楼宅，抵林芝的八一镇。 用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：八一

第7天

八一镇—松多—邦杰塘草原—米拉山—拉萨 早晨参观有着2500多年树龄的大柏树（约30分）游览沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光，雪峰下的原始森林和如茵草场，翻越海拔5230米的米拉山口，途经邦杰塘草原，点缀其间的点点牛羊，错落有致、风格独特的藏式村寨。更有不少的林芝山珍可以在沿途购买。回拉萨入住酒店。 用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：拉萨

第8天

拉萨专车送机（或火车）返海口早餐后乘车前往机场（火车站）结束此次西藏之行。 温馨提示：临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全。如此日返程航班是下午，请自行安排当日午餐并于中午12点前办理酒店退房手续。 用餐：早餐 √中餐（敬请自理）晚餐（敬请自理）住宿：温馨的家