跟团游

1、散客特别赠送：重庆一日游（包含景点为：周君记火锅食品工业园、华岩寺风景区、湖广会馆、渣滓洞、白公馆、磁器口古镇、外观人民大礼堂、洪崖洞景区，进一个土特产店。）2、行程中所有火车票（硬卧，进藏列车不限定车厢及铺位）、机票（含机燃）；全程旅游定点车辆（因西藏气候原因无空调）；3、住宿：高级酒店双人标准间（西藏宾馆多未评定星级，酒店是业内根据游客返回后对酒店的感受及当地的旅游实际接待条件而做出的相应星级评价，均不代表官方依据。如产生单男单女可安排三人间、加床或由游客自行补足单房差，同其他地方相比，西藏酒店房间小、标准低，请客人理解；）4、用餐： 5 早8正餐（十人一桌，正餐为 8 菜 1 汤，其中：4晕4素，不含酒水）5、门票：行程所列景点门票执行价格布宫100元/人，大昭寺85元/人，纳木措60元/人，卡定沟20元/人，比日神山15元/人。6、导服及其他：优秀地陪导游服务；旅行社责任险。

预订须知

1、请客人认真填写游客意见书，任何旅游质量问题以游客意见书为准。 2、进店顺序可调，一天的次数可调，但不超过协议店数。 3、为保护古迹，布达拉宫每天采取限量接待和定时定团参观的政策，可能会出现参观时间与午餐时间或与其他 景点游览时间冲突的情况，为保证游客参观布宫，我社将根据实际情况调动参观顺序。另外，由于西藏当地 情况与内地具有部分差异，为保证客人顺利完成旅程，我社在不减少参观景点数量及游览时间的前提下，有 权对行程内景点顺序的先后次序进行调整。 4、如遇政策性景点门票临时调价，超出部分由客人自理。因不可抗力因素(如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水等自 然现象及当地政府行为)影响或航空公司航班延误、取消等原因造成的增加费用或无法按照正常行程游览，根 据旅游法规相关规定我公司不予承担相应赔偿责任。但我处将积极协调处理以使行程顺利进行。 5、如因客人自身原因提前离藏或未能完成预定旅程，所有费用概不退还，敬请理解。

温馨提示

进 藏 须 知 A：携带证件物品：：身份证、边防证（进入珠峰、樟木、亚东、阿里）、护照（外宾），进藏函（外宾），回乡证（港、奥、台）；物品：轻便实用，太阳镜、太阳帽。防晒霜、润唇膏等。可依不同季节备好衣物。一般春秋季（3月至5月，9月至11月）可穿夹克，毛衣等；夏季（6月至8月）气候凉爽，可穿外套，长衫，便裤，冬季（12月至来年2月）气候寒冷而干燥，可穿棉大衣、羽绒服、厚夹克、毛衣，戴围巾、手套等 B：备用药物：芬必得，止痛片（缓解因高原反应而引起的头痛）西洋参含片（缓解疲劳），感冒药，肠胃药、消炎药、等 C: 高原反应：良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药，保持豁达乐观的情绪，刚到高原，每一个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，这些都是正常反应，如正确保护自己1—2天自愈。进藏后，要注意休息，多喝水，行动切忌过急、过剧，不可暴饮暴食，最好不要饮酒、吸烟、洗浴，轻微反应可服，红景天、高原安等抗缺氧药物。严重者可适当吸氧，或吊盐水。到医院接受治疗。 D：郑重提示 识旅途中：多吃蔬菜、水果、多喝水，用餐风味以川菜为主，西藏属特殊地区，请团友和睦相处，。请尊重当地风俗习惯禁忌等，导游介绍时，大家紧记在心。藏区部分地区吃住宿较差，这是客观存在的事实，请做好吃苦的心理准备。西藏著名的特产有，冬虫夏草、藏红花、红景天、雪莲花、灵芝等，藏药疗效亦佳，工艺品可酌情购买，八角街一带假冒伪劣产品较多，宜谨慎。导游所推任何自费项目均无强自消费。 E：不宜到藏区旅游的人 心肺、脑、肝、肾有明显病变，以及患有严重贫血、高血压、重感冒的不要盲目进入高原。 F：注意事项 1请客人注意安全，切记不要私自脱离团队或改变行程，贵重财物请妥善保管。有些酒店里提供的洗脚按摩等服务项目多为不正规服务，宜谨慎。务必尊纪守法。 2由于西藏线路长，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，请客人自带一些零食，由于西藏条件特殊，部分地区路况较差，条件有限，有些车辆及宾馆没有空调，故请客人谅解，希望各位游客有合理的期望值 3行程中所列景点，保留在价格及景点不变的前提下，根据情况我社有权调整行程！，参观时间届时可能调整。 4西藏属特殊民族地区，希望各位游客，和睦相处，尊重藏族同胞的文化和信仰习惯，谈论请勿涉及政治与宗教等敏感问题。

 

D1：贵阳/重庆       贵阳晚乘火车硬卧赴重庆（车次待定）。                                    住火车上 D2：重庆/拉萨                    （不含餐）                                                住火车上 早抵达重庆，市区自由活动，全天不含餐。晚19:55分乘坐重庆到拉萨的T222次火车进藏，开始期待已久的西藏之旅。 D3：全天火车上，沿途观四川盆地，青藏高原风光。(火车上不含餐)                                住火车上 D4：抵达拉萨                     （不含餐）                                                 住拉萨 列车运行中，沿途欣赏令人叫绝的青藏高原及青藏铁路美丽的风光，车过格尔木不久，即到昆仑山口，雄伟、博大的昆仑雄姿和冰川甘露昆仑神泉；青藏铁路从可可西里横穿而过，如果幸运的话，可以透过车窗看到专门为珍稀藏羚羊设计的野生动物通道下奔驰而过的藏羚羊；刚跨越长江起源沱沱河和青藏线最高的地方、世界屋脊——唐古拉山、唐古拉河，列车如过山车般疾驰而下后，地势就变得相对平稳，位于安多和那曲之间的措那湖如一汪碧玉，湛蓝的湖水，周围野花烂漫。列车在桑丹康桑雪草原上和念青唐古拉山中徜徉，恍入人间仙境）。17：10分抵拉萨，酒店内适应性休息，如无不适可在晚间结伴上街体验拉萨夜景。 D5：拉萨市内                    （含早、中、晚餐）                                          住拉萨 早餐后游览旧西藏统治者政教合一的统治中心—布达拉宫（游览60分钟），布达拉宫是当今世界上海拔最高、规模最大的宫殿式建筑群，也是西藏最大的文物博物馆；午餐后游览藏传佛教的中心寺院——大昭寺（游览60分钟），里面供奉着唐代文成公主带来的释迦牟尼12岁等身金像；大昭寺外围便是著名的转经道——八廓街。这里汇聚了来自世界各地的朝圣者，街两旁摊点遍布，可自由活动游览八廓街（游览时间1个小时左右）。 D6：拉萨/羊八井/纳木措/拉萨       （含早、中、晚餐）                                         住拉萨 早餐后乘车前往羊八井（100公里，车程1.5小时），参观羊八井地热蒸汽田（门票自理：30元/人，游览时间30分钟）。遥望念青唐古拉雪山欣赏壮观的高原风景，观看羊八井地热出水口、羊八井地热发电厂，欣赏位于藏北草原在白雪皑皑，群山环保之中的温泉群领略藏北草原迷人风光，客人可以自费在这里泡温泉（羊八井温泉沐浴费98元（大池）由客人自理，建议客人自带泳衣，当地买很贵）；之后前往游览西藏三大圣湖之首的天湖——纳木措（游览时间60分钟），在藏语中，纳木措的意思是天湖，纳木措湖面海拔4718米，面积1920平方公里，是西藏第一大湖，中国第二大咸水湖，，当您抵达湖边，看蓝天连着蓝湖，那么宁静、辽阔、圣洁、壮丽……令人屏息难忘，湖边有札西半岛拜经石，可驻足聆听天湖的呢喃。返回拉萨（如因天气原因造成纳木措不能游览，现退门票款60元/人。） D7：拉萨/林芝                    （含早、中、晚餐）                                          住林芝 早餐后乘车沿318国道东行，经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山口（游览10分钟），过山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前，舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景会让你不禁感叹：古老苍凉的西藏居然会有如此一块风水宝地！下午到达游览卡定沟景区（游览约30分钟），继续行走318国道，傍晚时分就到达了目的地——林芝地区行署所在地八一镇。入住酒店休息。 D8：林芝/拉萨                    （含早、中、晚餐）                                         住拉萨 早餐后游览比日神山（游览时间约60分钟）。这座藏区著名的神山，意为“猴子山”，相传为莲花生大师所赐。神山风景秀丽，转山信徒络绎不绝。参观林芝自然博物馆、看古天葬台遗址、经幡阵、观八一镇全景。游览结束后返回拉萨。 D9：拉萨/成都（或重庆）/贵阳           （含早餐）                                           住火车上 乘坐航班返成都或重庆（航班待定），转乘火车返贵阳（车次待定），结束愉快的圣域西藏之旅。 D10：早抵达贵阳，回到温暖的家。